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飯后不宜立即刷牙文章

來源:大同晚報 / 時間: 2019-08-21 10:00:54 / 閱讀量:訪問量:188次

很多人早晨起床都有喝水的習慣,究竟是先刷牙還是先喝水?專家表示,晨起后應先刷牙再喝水,避免病從口入。同時,飯后不宜立即刷牙,否則有損牙齒健康。

口腔科醫生解釋,睡覺時人的身體仍在進行食物消化。口腔提供了溫暖潮濕的環境,“利于”細菌生長,經過一晚上“溫床”的“培育”,有大量細菌殘留在口腔中。因此晨起后,在補充食物前,一定要先刷牙,才能保證口腔清潔干凈,避免病從口入。刷過牙后,便可及時補充水分。

不少人在吃完飯后會立刻刷牙,事實上這樣反而有損牙齒健康。專家說,飯后牙齒上會有食物殘渣,如果食物中含有弱酸,會和牙釉質表層鈣化物發生反應。如果一直堅持飯后立即刷牙,牙釉質會逐漸被磨掉,露出黃顏色的牙本質。一般來說,吃完東西后一個小時內不建議刷牙,應等口腔內酸堿度達到平衡后再刷牙。


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